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棋牌评测网浅谈好的游戏状态更有助于你的体验感

2019-06-09 08:33:21      点击:
棋牌评测网浅谈好的游戏状态更有助于你的体验感,这是该区域的主要观点。我们试图通过消除体内和心理上的所有障碍来达到最佳表现。既然我们确保你的身体已经准备好了,我们必须做好准备。最关键的一点是学习如何处理失败,更重要的是,如何最大限度地减少与失败相关的负面情绪。当你的思想认为失败是非常糟糕或消极的时候,它会让你的身体做出反应,好像它处于危险之中。它不是让你的思想尽可能地发挥自己的作用,而是开启额外的情感,无论如何都会让你心灵上升。具有讽刺意味的是,这实际上会损害你获胜的机会,而不是帮助他们。有时我们会看到一个没有什么可失去的人实际上会发挥得更好。那是因为他们的思想并没有干扰。它让他们的反应尽可能自然地发生。

那么,我们如何在脑海中最大限度地减少“失败”的力量呢?我们必须使用心理学家使用的常见CBT方法。试着想想失去的感觉。为什么会让你感觉如此糟糕?是因为你的朋友会嘲笑你吗?是因为你不会在朋友面前被视为游戏玩家的“好”吗?或者也许你个人不会认为自己是一个“好”的游戏玩家了。我们必须找到一种方法来分散这些想法并向自己证明它们不准确。

- 如果你的朋友会嘲笑你或者对自己嗤之以鼻,那么试着想出一种可以回应的方式来保持你的尊严和自尊。如果你找到一种方法来应对损失而不是一个痛苦的失败者,你会觉得失败更好。

- 如果你觉得你不会被视为这样一个“好”的游戏玩家,那么试着想想多人游戏中的胜利并没有定义你的一切。你还有其他一些对你有好处的东西,其他才能,以及你个性的有趣部分。即使在游戏本身,你仍然可以擅长单人游戏或其他多人游戏。有些人在某些游戏中比其他游戏更好。另外,仅仅因为你输了这场比赛,这并不意味着你将失去下一场比赛。每场比赛都有很多不同的因素。赔率只是对你不利,或者你做错了一个错误的举动。这并不意味着你总会失败。

找到让你对失去和消除它感到不好的具体思想或想法,将大大有助于清除你的思想,让你处于积极和舒适的精神状态。